むちうちなら南流山駅前整骨院

南流山駅前整骨院

腰痛・ぎっくり腰

当院の矯正治療は医師監修の施術なので安心・安全・効果的!
悩みタイトル

  1. 明るい挨拶

    整形外科に行っても異常なしと診断されるが、普通に暮らしていても痛み・
    だるさ・重さがある

    長時間のデスクワークなどで立ち上がった際の痛み・痺れ
    朝布団から起き上がる際の痛み・重さ

    そんなお悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか?
    実は整骨院を受診される患者様のお悩みで、1番多いのが腰痛です。

    南流山駅前整骨院では、腰痛に対して対症療法ではなく、原因を特定し根本的に改善することを目指しています。

  2. 腰痛に対する自院の考え

    明るい挨拶

    腰痛は生活習慣で改善致します。食事・運動・姿勢が大切になってきます。食事は揚げ物やコンビニ弁当ばかり食べると内臓に負担をかけ血液の流れが悪くなります。血液の流れが悪くなると、筋肉に大切な栄養が不足し筋肉が硬くなります。硬くなった筋肉はそう簡単に柔らかくなりません。それを改善していくためには運動が必要です。運動は激しいものでなくていいので、まずはストレッチから始めてみてください。硬くなってしまった筋肉を柔らかくしてから運動を取り入れましょう。ストレッチは大腿部(ふともも)のものから始めると効果的です。大腿部の筋肉は基本的に骨盤についています。硬くなってしまった筋肉をそのままにすると骨盤の歪みを引き起こします。1日5分からでいいのでまずは継続してやることを意識しましょう!座ってる時の姿勢はどうですか?骨盤が後ろに倒れたりすると腰痛の原因になります。姿勢は自分で意識するのはとても難しいので、是非当院で一度お身体を診させて頂きたいと思います!
    この3つを全て改善すれば、長年ある腰痛もほとんどなくなります。
    特に意識してほしいのは食事と姿勢です。当院ではこの2つを組み合わせた指導法がありますので、気になった方は是非スタッフにお声掛けください。

  3. 腰痛を放っておくとどうなるのか

    明るい挨拶

    初期の腰痛を放っておくと、痛みのひきにくいお身体になります。最初は筋肉が硬くなり違和感から始まります。その段階で治療をスタートすれば痛みのひきは早いです。それを放っておくと、慢性的腰痛につながります。痛みはあるが整形外科に行っても「特に異常なし」と言われるものを「筋膜性腰痛」と言います。初期症状は筋肉が硬くなり、痛みというよりは重だるさが主症状です。筋肉が硬くなると神経血管を圧迫し下半身の痺れ、四肢末端の冷えにつながります。痺れはいわゆる、坐骨神経痛、ヘルニア、脊柱管狭窄症などなどです。ひどいものになると手術をしないと治りません。ヘルニアなどになると歩行も困難になります。杖を使ったり、とても不便です。
    整骨院に来る腰痛の人のほとんどが「学生の時から痛みを持っていた」とおっしゃいます。学生の頃から痛みがあるのなら、その痛みは学生のうちに治しましょう。
    痛みを放っておくと、長い期間の治療が必要になってしまいます。大人になると細胞の活性化がうまくできず、痛みがひくのも遅くなります。
    違和感を感じたら、ぜひ当院にお越しください。お身体のどこが原因で痛みが出てるのかを確認し、根本改善を目指します!

  4. 腰痛の改善方法

    明るい挨拶

    腰痛の改善方法は運動(ストレッチ)、構造(姿勢)、食事(酵素を使ったファスティング)です。まずは運動からです。腰痛は硬くなってしまった筋肉が原因なので、その硬くなってしまった筋肉を柔らかくするためのストレッチがとても重要です。腰の筋肉のストレッチは少し難しいので、まずは大腿部(ふともも)のストレッチから始めるといいですね。ストレッチはお風呂をでた後、筋肉が柔らかくなってる時におこなうのをオススメ致します。続いて、構造です。姿勢が悪くなると頭の重さや重力が背骨の一番下、腰にかなり負担をかけます。背骨が曲がってしまうとそれだけで腰にかかる負担が何十倍にもなると言われています。姿勢が悪いというのは背骨が曲がるだけではなく、骨盤の歪みなどもあります。腰の大きな筋肉は骨盤についており、骨盤が歪むとその大きな筋肉が歪んだ分引っ張られ筋緊張を引き起こしてしまいます。姿勢は自分で意識することは可能ですが、長時間それをキープすることはほぼ不可能です。意識するということは脳からの指令があります。指令があるということは意識的に骨格・筋肉を動かしているので、疲れてしまい長時間の良い姿勢を保つのは困難です。ですので姿勢に関しては当院での矯正治療をオススメ致します。

  5. 腰痛にはどんなメニューがおすすめですか?

    姿勢矯正

    当院では構造学(矯正治療)、栄養学(ファスティング)、運動学(電気=EMS)を組み合わせたメニューが一番人気になっております!

  6. 改善するにはどのくらいの頻度で通えばいいのか

    明るい挨拶

    理想の頻度は最初の1ヶ月目は週2-3、2ヶ月目は週1-2、3ヶ月目は週1くらいです。その後も継続的な治療が必要になる方には、状態を見ながら相談させていただきます。

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南流山駅前整骨院のご案内

【住所】〒270-0163 流山市南流山2-2-8 【電話】TEL:04-7158-5511

南流山駅前整骨院景観
受付時間 土・祝
9:30 ~ 12:30 8:00 ~12:30 9:00 ~ 14:00
15:30 ~ 21:30 15:00 ~ 17:00

年中無休で営業しております。

当院までの地図

JR武蔵野線・つくばエクスプレス 南流山駅 南口から徒歩1分

詳しい案内は「所在地・地図」で
ご覧になれます。

駐車場5台あります。

駒木、大字東深井、大字鰭ケ崎など広く地域の方にお越しいただいております。

○ JR武蔵野線・つくばエクスプレス 南流山駅 南口から徒歩1分

JR「南流山駅」→ 1分
つくばエクスプレス線は出口A1に出て右に曲がります
1.つくばエクスプレス線は出口A1に出て右に曲がります
武蔵野線は改札を出たら左に曲がります
1.武蔵野線は改札を出たら左に曲がります
タクシー乗り場を直進し横断歩道を渡ります
2.タクシー乗り場を直進し横断歩道を渡ります
横断歩道を直進すると右側に本屋さんがあります
3.横断歩道を直進すると右側に本屋さんがあります
その隣が当院になります。ご来院お待ちしております
4.その隣が当院になります。ご来院お待ちしております

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