血流改善｜南流山駅前整骨院:

血流が不足したり、体内の血液の循環が悪くなると、血流の循環障害が発生します。

血流の循環障害は、体内の血液の流れが滞り、必要な栄養が不足する結果、様々な問題を引き起こす可能性があります。
栄養不足が進むと、血流の循環を改善しようとする体の機能がさらに制限され、問題は悪化しやすくなります。
血流の循環障害は自然に改善することが難しく、早めの対策が必要です。

日常の生活習慣の見直しももちろん大事ですが、何が原因で血流の循環障害が起きているのかを把握する事がまず必要になってきますので、お悩みが出てきたら当院にご相談ください。

血流を循環の悪いままで放っておくことにより、血液が体を回らなくなってきます。

心臓をはじめとして体を一周して心臓に戻ってくるのが血液ですが、血流が滞ると、体は血液の流れを改善しようとして心臓のポンプ機能を増強します。これが高血圧と呼ばれる状態です。

普段は何の問題もないかもしれませんが、体に負担のかかる活動を行った場合、脳卒中や動脈硬化、塞栓症など、日本人の死因でも多く見られるこういった病気のリスクが上昇します。有名人が急に倒れたり病院に運ばれるニュースは、ほとんどがこのような症状や持病と関連していることが多いです。

血液の循環を改善するには、まずその不調の原因を正確に把握することが大事です。
食生活が原因であることもありますし、運動不足や筋力不足によるものも考えられます。また、柔軟性の不足も血流に影響を与えることがあります。

例えば、長い間運動を続けてきたにもかかわらず、冷えやすい症状が現れる場合、貧血が関与している可能性が考えられます。貧血のため、元々の血液の量が不足しているかもしれません。
一方、最近になって症状が起こってきた方は、血流の循環がどんどん停滞していき症状が表れたかもしれません。

自身の状態を把握し、適切な対策を取ることで、様々な不快症状を軽減できます。
特に運動不足に悩む方は、筋力を増強するための運動や、柔軟性を高めるストレッチが効果的です。

血流改善に効果が期待できる施術メニューは「筋膜ストレッチ」です。
筋膜ストレッチは、下腿全体に行う足のストレッチメニューです。
体内に滞留する老廃物や血流の循環が不良な場合、これらは特に下半身に溜まりやすいです。そのため、これらをいかに流せるかが大事です。

足が痺れやすい、または冷えやすいと感じる方は、特に筋膜ストレッチが役立ちます。
筋膜ストレッチによって柔軟性が向上し、血管のポンプ機能を補助しやすくなり、全身に血液が行き渡りやすくなります。
筋膜ストレッチと併せて、「楽トレ」などの筋肉本体を動かすようなメニューで筋力を鍛えたり、全身の筋肉を活性化させるトレーニングも取り入れることで、より高い効果が期待できます。

筋膜ストレッチを行った方々から最も多く寄せられる感想は「足が軽くなった」というものです。これは、通常足周りにたまりがちな老廃物が血流の改善により排出され、足の重さを感じにくくなるからです。
筋膜ストレッチにより血液の流れが促進されることで、この感覚が生まれます。

また、楽トレを行うことで、日常的に使われない筋肉を活性化させ、歩行がしやすくなるだけでなく、正しい姿勢を保つことも容易になります。これにより、筋力と柔軟性の健康といった、健康に不可欠な三大要素の2つが維持されることが期待されます。

最初の期間はできるだけ毎日来院いただくことで、効果を実感しやすくなります。

毎日疲労がたまり、その後回復するというサイクルが繰り返されます。その中で体の状態を常に良好な状態に保つことが重要です。

季節によって動きやすさが異なるため、夏季でも冬季でも、一年を通じて定期的な施術が必要です。
このように、一定期間をかけて施術を受けることにより、体の調子を持続的に向上させることが可能です。

当院では、患者様一人ひとりの状態に合わせた施術プランを提供しており、健康な生活をサポートしています。お体のお悩みやご要望に応じて、最適なアドバイスを提供いたします。何かご質問や疑念があれば、お気軽にお問い合わせください。