坐骨神経痛の改善報告｜南流山駅前整骨院

男性

デスクワーク

1ヶ月前から腰から左脚にかけて、しびれや痛みを感じるようになりました。特に長時間のデスクワークが続いた翌日は、しびれが強く出る状態でした。
その後、重い資料を前かがみの姿勢で持ち上げた際に痛みが強まり、歩行時や立ち上がり動作、階段の上り下り、前屈・後屈動作でも坐骨神経痛の症状を感じるようになり、来院されました。

坐骨神経痛の影響で、長時間座り続けることが難しく、仕事中も頻繁に姿勢を変えないと痛みやしびれが出ていました。
また、靴下を履くなど前かがみの動作がつらく、朝の身支度に時間がかかるようになったとのことです。
買い物で長く歩くことや階段の上り下りも負担となり、外出の機会が減ってしまった点にお困りでした。

坐骨神経痛の症状軽減を目的に、筋膜ストレッチと骨盤矯正を中心とした施術を行いました。
まず姿勢や骨盤のバランスを確認し、腰やお尻まわりの筋肉の緊張が強い部分に対して指圧を行い、腰部への負担軽減を図りました。
その後、骨盤矯正で左右のバランスを整え、梨状筋や太もも周囲の筋肉に対して筋膜ストレッチを行い、柔軟性を高める施術を実施しました。
また、月に2回ほど鍼施術も取り入れ、臀部や腰部の深部筋へアプローチを行いました。
施術後には、脚のしびれが軽減し、歩行がしやすくなった実感があったとのことです。

坐骨神経痛に対しては、筋肉の緊張や骨盤バランスの乱れに着目した施術が重要です。
筋膜ストレッチで硬くなりやすい臀部や太もも周囲の筋肉を緩めることで、神経への圧迫軽減が期待できます。
当院では、痛みが出ている部位だけでなく、姿勢や身体の使い方まで確認し、お一人おひとりの状態に合わせた施術を行っています。
骨盤矯正では、周囲の筋肉や関節の動きを考慮しながら調整を行い、身体への負担を抑えつつ、坐骨神経への負担軽減を目指します。

週2～3回の来院を目安に、骨盤矯正と下半身のストレッチを中心に施術を行いました。
期間としては約6ヶ月を目安とし、症状の段階に合わせて通院頻度や施術内容を調整しながら、身体への負担軽減を目指していきます。

3回目以降から、腰からお尻、脚にかけての重だるさや痛みが和らぎ、立ち上がりや歩行が楽になったと感じていただけました。
8回目頃には、日常生活動作での痛みがさらに軽減してきたとのお声をいただいています。
骨盤のバランスが整うことで姿勢が安定し、動作時の不安も少なくなっています。

ここ数年悩んでいた坐骨神経痛の痛みが、通院を重ねるごとに少しずつ軽減していき、今ではほとんど気にならなくなりました。
立ち上がりや歩行もスムーズになり、日常生活がとても楽です。
もっと早く相談すればよかったです。

坐骨神経痛は、痛みやしびれが続くことで不安やストレスを感じやすい症状です。
しかし、身体の状態に合わせた施術と日常でのケアを継続することで、症状の軽減が期待できます。
長時間同じ姿勢を避け、こまめに身体を動かすことや、腰・お尻を冷やさない工夫が大切です。
無理のないストレッチを習慣にすることで、再発予防にもつながります。